V9NEWS - Bersuara atau mendengkur sering kali dikaitkan dengan tidur yang nyenyak. Namun ternyata pemikiran ini cuma mitos belaka. Mendengkur merupakan tanda bahaya yang bisa memicu masalah tidur.
Praktisi kesehatan tidur dokter Andreas Prasadja menyebut banyak orang berpikiran remeh mendengkur.
"Banyak orang masih berpikir bahwa mereka punyai persoalan tidur cuma kala mereka tidur di malam hari dan berpikir mendengkur berarti mereka tidur nyenyak. Ini tidak benar," kata Andreas dikutip berasal dari keterangan pers Hari Tidur Sedunia yang diterima CNNIndonesia.com berasal dari Philips, Jumat (15/3).
Andreas yang praktik Snoring plus Sleep Disorder Clinic, Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, menjelaskan mendengkur bisa memicu Obstructive Sleep Apnea (OSA) yakni masalah tidur yang memicu seseorang berhenti bernapas. Gangguan ini dikaitkan dengan sejumlah penyakit seperti penyakit jantung, obesitas, dan impotensi.
"Menurut sebuah penelitian, prevalensi OSA di Indonesia diperkirakan sekitar 17 persen. Sangat perlu untuk tahu bahwa dikala Anda terus mendengkur, itu bukan tanda tidurnya nyenyak," tutur Andreas. DEPOSIT VIA GOPAY
OSA punyai gejala berupa masalah pernapasan atau berhenti bernapas beberapa kali selama tidur sehingga bisa memicu oksigen gagal menuju paru-paru. OSA terhitung ditandai dengan tersedak atau nafas tersengal kala tidur, dengkuran yang permanen dan keras, kelelahan terlalu berlebih dan konsentrasi yang tidak baik di siang hari.
Selain mendengkur, Andreas terhitung mengungkapkan kasus lain yang banyak dialami orang Indonesia berkenaan problem tidur. Andreas banyak menemui orang yang mengantuk di siang hari dan kesusahan tidur atau insomnia. Menurut Andreas, mendengkur, kantuk di siang hari, dan insomnia merupakan kasus yang banyak dilaporkan oleh pasiennya. POKER ONLINE
"Masih banyak yang beranggap bahwa mengantuk di siang hari sebagai kemalasan dan bahwa rasa mengantuk itu mesti dibasmi, tanpa coba memahami kenapa mereka mengantuk. Mereka coba untuk 'bangun' bersama minum kopi atau mengonsumsi vitamin," ucap Andreas.
Menurut Andreas, cara itu tidak tepat lantaran yang kudu diselesaikan adalah penyebab mengantuk di siang hari. Mengantuk kebanyakan berasal berasal dari masalah tidur yang membawa dampak tidur tidak memiliki kwalitas di malam hari. DEPOSIT POKER PULSA
Hari Tidur Sedunia diperingati tiap tiap Jumat pada pekan menjelang musim semi. Tahun ini, Hari Tidur Sedunia yang jatuh pada 15 Maret mengusung tema Healthy Sleep, Healthy Aging. Slogan ini artinya tidur yang sehat dan membawa dampak penuaan yang sehat.
Sumber : CNNIndonesia.com
V9NEWS– JUDI ONLINE – AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA – SITUS JUDI ONLINE TERPERCAYA – JUDI POKER ONLINE – JUDI CEME ONLINE – JUDI CAPSA ONLINE – JUDI DOMINO ONLINE – AGEN POKER ONLINE – AGEN CEME ONLINE – AGEN CAPSA ONLINE – AGEN DOMINO ONLINE – CAPSA SUSUN – JUDI CAPSA SUSUN
0 Comments